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万歩計

先日の「にきにき祭」で万歩計コミュに参加した際、万歩計を頂いたのでここ数日歩いた数を計測しています。

作業日だとほとんどパソコンの前にいるので平均3000歩くらい?
これは少ないですよね。早起きしてウォーキングしたほうが良さそうです。

明日・明後日は出かける予定なので何歩に変わるか楽しみです。

追記と近況報告

さいきんCMで腹筋1回0.3Kcal とかやってますね。

9000歩歩くと300Kcalほど消費されるらしいです。

美味しいものを食べるリスクは怖いです。