Fit Boxingのデイリーモード本格起動！

ダイエットをウェイト中心に３５分のコースでしていきます。

今日のメニューストレッチ
フックコンビ１
ストレートコンビ2
初級コンビネーション１
アッパーコンビ
ストレッチ

Fit Boxing購入しました。

Nintendo Switchも購入。ゲーム機の購入自体PS2ぶりです。

続けていきたいです。

Fit Boxingとは

ダイエットに、体力強化に、リズムに合わせてボクシングトレーニング！ニンテンドースイッチ初のエクササイズゲーム〈Fit Boxing／フィットボクシング〉。気になる部位に効く動きで、カラダが引き締まるのを実感！おうちで爽快、エクササイズ。

2本のJoy-Conを両手に握るプレイスタイルで、BGMのリズムに合わせて次々に指示されるジャブやストレート、フックなどの動作をこなしていきます。BGMは洋楽のリミックス曲になっていてノリノリで運動できます。

トレーナーがいていろいろ教えてくれるのですが、有名声優さんが起用されていて、ほめてもらえるとうれしいです。

ダイエットのためデイリーに挑戦していきたいです。

目的を設定しておくことで自動的にメニューを組んでくれる、1日1回のおまかせエクササイズです。

私はダイエットですね。

初日はチュートリアル的な簡単なメニューでした。

今日のメニューチュートリアル

吉野式「空腹睡眠」ダイエット読了。IGについてはじめてしりました。

吉野式「空腹睡眠」ダイエット読了。IGについてはじめてしりました。

運動ももちろんしますが、食事にも気を付けたいです。

朝は、放課後ていぼう日誌見ながら踏み台昇降。プール歩行１時間

朝は、放課後ていぼう日誌見ながら踏み台昇降。
１話分歩いたのですが、放課後ていぼう日誌は、ほのぼのしていて踏み台昇降運動向きだと思いました。

プール歩行１時間。
ストレッチして、腰をひねりつつ前向きに15分歩き休憩、後ろ向きで歩いて横向きで腰をひねりつつ１５分歩き休憩、前にけりだす運動などして普通に前向きに15分歩くという感じで最近はしています。

ダイエットを強化する頼れるトレーナーをお出迎えします。

初挑戦のダイエットどうにか続いています。

朝型生活に変えていたのでその中に自宅での運動を取り入れたのと、プールは3カ月パスポートを購入して通う理由を作ったのがよかったのかもしれません。

ダイエットの時間対効果を強化するため頼れるトレーナーをお出迎えする予定です。

続けることを大前提にいろいろためしていきたいです。