【Fit Boxing2】 6日目、2020年12月08日、95.7kg リンさん。

運動後プロテイン飲み始めました。

デイリー

• ストレッチ（軽い）
• フックコンビ２（かるい）
• 初級コンビネーション1
• フックコンビ1（しっかり）
• 初級コンビネーション２（しっかり）
• ダッキングコンビ2（かるい）
• ストレッチ（かるい）

※赤字はあたらしい動きです。

動画

運動後プロテイン飲み始めました。

筋力もつけていければということで、運動後プロテイン飲み始めました。

置き換え用のプロテインダイエットを夜に飲んでいますが、それとは別に筋力つける系のものです。

プロテインは退室に合うかを確認しつつ飲んでいくことが大事ときいたので、明治 ザバス(SAVAS) for Woman シェイプ&ビューティ ミルクティー風味を容量2分の1で飲み始めました。

続けていきたいので味重視です。