ドックが直ったので再開しています！

アラフィフダンス道とは

2023年の夏からダイエットに取り組んでいたのですが、何か新しい運動はないかと考えていた時にHOP! STEP! DANCE!が発売されました。

ダンス経験のない私ですが、「ダウン」「アップ」「ウェーブ」などのダンスの動きを、30ステップで丁寧に教えてくれるので、楽しくダンスを覚えることが出来ます。

私も発売日から、抜糸して運動が出来なかった日以外は、ダンス続けてくることができました。

動画の総数は、152本になりました。

NintendoSwitchのドックが壊れてしまい、動画の取り込みが難しくなったので、いったん動画投稿は終了したいと思います。

HOP! STEP! DANCE!で6kg。夏からのダイエットで総計12kg痩せられました。

HOP! STEP! DANCE!で6kg。夏からのダイエットで総計12kg痩せられました。

ちなみに夏からは、リングフィットアドベンチャーとFit Boxing 2で運動していました。

90kg代には入るとへりにくくなってきたので、いまは食後ウォーキングなどもしています。

目標は、学生時代柔道をしていたころの階級である71ｋを目指して運動続けていきたいと思います。