万歩計
先日の「にきにき祭」で万歩計コミュに参加した際、万歩計を頂いたのでここ数日歩いた数を計測しています。
作業日だとほとんどパソコンの前にいるので平均3000歩くらい?
これは少ないですよね。早起きしてウォーキングしたほうが良さそうです。
明日・明後日は出かける予定なので何歩に変わるか楽しみです。
さいきんCMで腹筋1回0.3Kcal とかやってますね。
9000歩歩くと300Kcalほど消費されるらしいです。
美味しいものを食べるリスクは怖いです。
先日の「にきにき祭」で万歩計コミュに参加した際、万歩計を頂いたのでここ数日歩いた数を計測しています。
作業日だとほとんどパソコンの前にいるので平均3000歩くらい?
これは少ないですよね。早起きしてウォーキングしたほうが良さそうです。
明日・明後日は出かける予定なので何歩に変わるか楽しみです。
さいきんCMで腹筋1回0.3Kcal とかやってますね。
9000歩歩くと300Kcalほど消費されるらしいです。
美味しいものを食べるリスクは怖いです。