【Fit Boxing2】 11日目、2020年12月13日、95.6kg ヒロさん。追加アクション「中級コンビネーション1」
ご馳走食べたらわかりやすく体重が戻りました。
デイリー
- ストレッチ（軽い）
- 中級コンビネーション１（かるい）
- トリプルコンビ１（しっかり）
- ウィービングコンビ１（しっかり）
- 初級コンビネーション1（しっかり）
- 初級コンビネーション2（かるい）
- ストレッチ（かるい）
※赤字はあたらしい動きです。
動画
ご馳走食べたらわかりやすく体重が戻りました。
ご馳走食べたらわかりやすく体重が戻りました。
日置市の本格派インド料理 シバさんのチーズナンセット。
昼食までは食事制限せず、運動と夕食でカロリーバランスとるかたちでやっているのですが、さすがにごちそうすぎました。
今度から朝食も抑えていくなどできればと思います。
シバさんは本当に美味しいので食べに行くことは我慢できないのです。
