Fit Boxingのデイリーモード６日目！

初登場のダッキングがむずかしかったです。

インストラクターはソフィ。声優さんは小清水亜美さん。

インストラクターはソフィ。声優さんは小清水亜美さん。

ナージャのイメージでしたが、こちらはきれいなお姉さん。

今日のメニューストレッチ
ダッキングコンビ1
フックコンビ2
初級コンビネーション１
フックコンビ1
ストレッチ

※赤字は新技です。

Fit Boxingのデイリーモード5日目！

インストラクターはマルティーナ。声優さんは上坂すみれさん。

インストラクターはマルティーナ。声優さんは上坂すみれさん。かわいらしい声で励ましてくれます。

今日のメニューストレッチ
フックコンビ1
初級コンビネーション2
フックコンビ2
ストレートコンビ2
ストレッチ

※赤字は新技です。

Fit Boxingのデイリーモード4日目！

今日からインストラクターのキャラを一巡してみます。

インストラクターはエヴァン。声優さんは中村悠一さん

インストラクターはエヴァン。声優さんは中村悠一さんいい声で励ましてくれます。

マクロスFの早乙女アルトも中村さんですね。

トレーニングしている間はランカ気分になれます。

今日のメニューストレッチ
フックコンビ１
初級コンビネーション１
ストレートコンビ1
フックコンビ2
ストレッチ

※赤字は新技です。

Fit Boxingのデイリーモード3日目！

クロマキー合成はじめました。

部屋がまるみえだったのと、見にくかったのでクロマキー合成はじめました。

部屋がまるみえだったのと、見にくかったのでクロマキー合成はじめました。

自分の姿を上に上げて下のテロップを見やすくしてみました。

見る人の環境のよっては、スライダーもかぶると思い少し上げました。

撮影環境はこんな感じです。

撮影環境はこんな感じです。

　

　

各機材はこちらで紹介しております。

今日のメニューストレッチ
フックコンビ１
アッパーコンビ2
フックコンビ2
初級コンビネーション１
ストレッチ

※赤字は新技です。

Fit Boxingのデイリーモード本格起動！

ダイエットをウェイト中心に３５分のコースでしていきます。

今日のメニューストレッチ
フックコンビ１
ストレートコンビ2
初級コンビネーション１
アッパーコンビ
ストレッチ

Fit Boxing購入しました。

Nintendo Switchも購入。ゲーム機の購入自体PS2ぶりです。

続けていきたいです。

Fit Boxingとは

ダイエットに、体力強化に、リズムに合わせてボクシングトレーニング！ニンテンドースイッチ初のエクササイズゲーム〈Fit Boxing／フィットボクシング〉。気になる部位に効く動きで、カラダが引き締まるのを実感！おうちで爽快、エクササイズ。

2本のJoy-Conを両手に握るプレイスタイルで、BGMのリズムに合わせて次々に指示されるジャブやストレート、フックなどの動作をこなしていきます。BGMは洋楽のリミックス曲になっていてノリノリで運動できます。

トレーナーがいていろいろ教えてくれるのですが、有名声優さんが起用されていて、ほめてもらえるとうれしいです。

ダイエットのためデイリーに挑戦していきたいです。

目的を設定しておくことで自動的にメニューを組んでくれる、1日1回のおまかせエクササイズです。

私はダイエットですね。

初日はチュートリアル的な簡単なメニューでした。

今日のメニューチュートリアル

吉野式「空腹睡眠」ダイエット読了。IGについてはじめてしりました。

吉野式「空腹睡眠」ダイエット読了。IGについてはじめてしりました。

運動ももちろんしますが、食事にも気を付けたいです。

朝は、放課後ていぼう日誌見ながら踏み台昇降。プール歩行１時間

朝は、放課後ていぼう日誌見ながら踏み台昇降。
１話分歩いたのですが、放課後ていぼう日誌は、ほのぼのしていて踏み台昇降運動向きだと思いました。

プール歩行１時間。
ストレッチして、腰をひねりつつ前向きに15分歩き休憩、後ろ向きで歩いて横向きで腰をひねりつつ１５分歩き休憩、前にけりだす運動などして普通に前向きに15分歩くという感じで最近はしています。

ダイエットを強化する頼れるトレーナーをお出迎えします。

初挑戦のダイエットどうにか続いています。

朝型生活に変えていたのでその中に自宅での運動を取り入れたのと、プールは3カ月パスポートを購入して通う理由を作ったのがよかったのかもしれません。

ダイエットの時間対効果を強化するため頼れるトレーナーをお出迎えする予定です。

続けることを大前提にいろいろためしていきたいです。

 

 

機材計画とダイエット計画を考えてみました。

人生初のダイエットに取り組んでいるのですが、運動もしつつだと時間の消費もなかなかすごいので、時間対効果も考え、仕事ダイエットのバランスとりつつ環境を整えていきたいです。

【機材計画】ワコム 液タブ Wacom Cintiq 16 FHDを購入しようと思っております。

最近知り合いの方から液晶タブレットの使い心地など聞く機会がありました。

作業効率を考えて私も板タブレットから液晶タブレットに移行しようかと思います。

初めての液晶タブレットなので、エントリー機種のWacom Cintiq 16 FHDを買おうと思っております。

作業スペースや効率を考えて、専用スタンドも購入してサブモニターとしても使えればと思い中です。

【ダイエット計画】時間対効果を考えて、Nintendo Switch 本体とFit Boxingとリングフィット アドベンチャーを購入したいと思います。

人生初のダイエット、今は朝ドラマ見ながら踏み台昇降運動、打ち合わせの無い日の月・水・金の昼間に水中ウォークに通っています。

踏み台昇降で一日１時間、プールに行く日は1時間半くらい時間を割いている感じです。

プールは脳梗塞でそこまで激しい運動ができないのでパスポートの３カ月間は続け ...

炭火焼工房 ハンバーグ・ステーキ 黒平さん。ハンバーグもお肉もお米も美味しいです。

炭火焼工房 ハンバーグ・ステーキ 黒平さん。

ハンバーグもお肉もお米も美味しいです。

ふっくらハンバーグとハラミステーキのセット。

ふっくらハンバーグとハラミステーキのセット。
それぞれ違うソースを選べます。

ハンバーグもお肉もお米も美味しいです。

国産黒毛和牛ステーキ。焼き加減も調整できます。

国産黒毛和牛ステーキ。最高に美味しいです。

焼き加減も調整できます。

原田米店さんのお米を使用されています。

原田米店さんのお米を使用されています。

実際にお米も購入できます。

炭火焼工房 ハンバーグ・ステーキ 黒平情報〒896-0037 鹿児島県いちき串木野市別府４２８５
0996-32-9681

仕事が充実した分、脂肪も貯まり始めて、以前脳梗塞になった106kg台に突入してしまったので、健康も考え人生初ダイエットはじめました。

目標80㎏台！プールの3か月パスポートに合わせて経過報告していければと思います。

どんどんほっそりしていくといいのですが……

プールでのウォーキングと、プロテインダイエットでの1食置き換えに挑戦中です

初めてのダイエットなので継続しやすいものをネットでいろいろ検索。

プールでのウォーキングと、プロテインダイエットでの1食置き換えに挑戦みることにしました。

プールでのウォーキング。3か月パスポートを購入して通う覚悟完了

プールでのウォーキングは、脳梗塞の後遺症で若干運動障害がある私もできそうでした。

近隣の町に一年中やっている歩行プールのある施設があったのでそこに通うことにしました。

3か月パスポートを購入して通う覚悟完了。

打ち合わせの予定のない月・水・金に通えればと思います。

数回行ったのですが、15分歩いて5分ジャグジーなどで休憩を3セットしています。

1時間ほど、移動時間入れて1時間半ほどです。

プロテインダイエットでの1食置き換えにも挑戦。1食で270円くらいです。

食事も制限した方がいいと思ったので、プロテイン ...